Alexa Alejandro/FIBA via Getty Images
- Звезда WNBA Анджел Різе, 23 года, говорит, что больше не позволяет комментариям в соцсетях влиять на неё.
- «Раньше я отвечала на многое и позволяла этому продолжать меня задевать», — сказала она.
- Теперь она избегает вовлечения и концентрируется на маленьких повседневных вещах, которые приносят радость.
Звезда WNBA Angel Reese, 23 года, чётко разделяет «жизнь в ленте» и реальность.
В среду в выпуске «IMO» podcast Різе рассказала, что наконец научилась защищать своё спокойствие, перестав реагировать на то, что о ней пишут в интернете.
«Мне кажется, я пыталась сохранять чувство нормальности, помня, откуда я пришла. Я этого никогда не забуду. Я не хочу ощущать, будто я выше чего бы то ни было», — сказала Різе ведущим подкаста Мишель Обаме и Крейгу Робинсону.
По словам Різе, она ежедневно старается практиковать благодарность и находит радость в простых вещах — например, в времени с близкими людьми.
«Мне нравится просто вернуться домой, выключить телефон и расслабиться, делая то, что мне действительно по душе», — сказала она.
С возрастом она начала воспринимать соцсети как искажённое отражение реальности.
«Думаю, годами мне было трудно это понять, но зрелость помогает осознать: соцсети — это не настоящая жизнь», — сказала Різе.
«Мы так легко в это втягиваемся. Раньше я отвечала на комментарии и позволяла всему этому продолжать меня беспокоить», — добавила она, отметив, что теперь сознательно не вступает в перепалки.
Оглядываясь на свой стремительный рост популярности и последовавшее общественное внимание, Різе сказала, что то, как с ней обращались, не было ни нормой, ни чем-то приемлемым — но стало частью её «новой реальности».
Она отметила, что этот опыт сделал её более внимательной к тому, что по-прежнему находится под её контролем, и помог ценить такие вещи сильнее.
Різе и раньше говорила о волне негатива, с которой столкнулась в сети по мере роста её известности.
В июле она told ESPN, что после победы в чемпионате NCAA по женскому баскетболу вместе с Louisiana State University в 2023 году столкнулась с кибербуллингом.
«И это был первый раз, когда я увидела столько негатива в соцсетях. У меня и раньше была большая аудитория, но всё резко выросло до миллионов, и это стало больше, чем баскетбол: люди находили мой адрес, мою машину, и мне пришлось полностью менять образ жизни», — сказала Різе.
Різе — не единственная, кто пересматривает своё отношение к соцсетям.
В 2025 году Mia Threapleton рассказала, что её мама, Кейт Уинслет, предложила ей составить список плюсов и минусов, когда в 14 лет она думала о регистрации в Instagram.
«Минусы для меня полностью перевесили плюсы. Это стало очень проясняющим моментом. С тех пор, чем больше времени я провожу в этом мире, тем больше я радуюсь, что у меня этого нет», — сказала Триплтон.
В феврале биохакер и технологический предприниматель Bryan Johnson заявил, что устраивает «социальные медиа-посты» ради здоровья и хочет, чтобы ИИ-агент стал буфером между ним и лентой.
«Я никогда не хочу видеть сырую ленту. Я хочу, чтобы ИИ-агент прочитал её за меня, убрал метрики вовлечённости, которые угоняют моё суждение, отфильтровал ярость и вернул только то, за чем я действительно пришёл», — сказал он.
Не только знаменитости: всё больше Gen Zers решают, что им лучше быть офлайн.
Они меняют смартфоны на dumb phones, используют makeshift landlines и создают места, где scrolling is off limits.
