Новое австралийское исследование добавляет ещё больше доводов к argument against social media и одновременно показывает, сколько именно соцсетей становится “слишком много” для подростков. Работа под руководством Murdoch Children’s Research Institute выявила: подростки, проводившие в социальных сетях не менее двух часов в день, через год чаще сталкивались с депрессивными симптомами и более низким уровнем благополучия по сравнению с теми, кто пользовался платформами меньше одного часа в сутки.
При этом исследование не доказывает, что именно соцсети напрямую вызвали эти проблемы с психическим здоровьем. Однако связь выглядит значимой, потому что учёные наблюдали за подростками в динамике, а не опирались лишь на краткосрочный срез данных, что усиливает ценность выводов о долгосрочных рисках.
Ранние подростковые годы: период наибольшего риска
В рамках Child to Adult Transition Study учёные отслеживали почти 1 200 детей в Мельбурне в возрасте от девяти до 19 лет. Ежегодно собирались данные о времени в соцсетях и показателях психического здоровья, включая депрессию, тревожность и самоповреждающее поведение. Наиболее выраженная ассоциация наблюдалась у девочек 12–13 лет — исследователи называют этот возраст критическим окном для профилактики. Доктор Нанди Виджаякумар (MCRI и Университет Дикина) отметила, что именно ранняя подростковость особенно выделялась: более интенсивное использование соцсетей связывалось с повышенным риском проблем с психическим здоровьем год спустя.
Именно в 12–13 лет смартфоны, социальные приложения, давление сверстников и ожидание постоянной “доступности” часто накладываются друг на друга. Поэтому даже небольшое увеличение риска может иметь заметные последствия, когда миллионы подростков ежедневно взаимодействуют с одними и теми же платформами.
Почему простое удаление приложений не является решением
Авторы также подчеркнули, что проблема не сводится к чёрно-белой картине. Для части подростков социальные сети помогают чувствовать принадлежность, находить способы самовыражения и формировать поддерживающие связи через дружбу — особенно важно для тех, кому трудно найти подобные сообщества офлайн. Однако при высокой частоте использования возрастает вероятность столкнуться с кибербуллингом, вредным контентом и постоянными сравнениями, что может приводить к нарушению сна и дополнительному психологическому давлению из-за необходимости быть на связи.
Профессор Сьюзан Сойер из MCRI подчеркнула, что результаты не означают, будто социальные сети вредны для всех без исключения. Тем не менее, по её словам, данные поддерживают необходимость возрастных ограничений, развития цифровой грамотности и более понятных ориентиров для родителей. Профессор Сьюзан Сойер из MCRI также заявила, что выводы не показывают универсального вреда соцсетей. Но команда поддерживает возрастные лимиты, а также улучшение цифровой грамотности и более чёткое родительское руководство.
Эти выводы появились на фоне того, что власти продолжают debate age restrictions and platform rules for young users. Австралия уже ввела первые в мире возрастные ограничения для социальных сетей, а MCRI и Университет Дикина отдельно изучают, как эти изменения влияют на использование телефонов подростками и на их психическое здоровье.
